De ce începem cu o evaluare
Două persoane cu aceeași „hernie de disc L5-S1” pe RMN pot avea nevoie de exerciții complet diferite. Una are dureri când stă jos, alta când se apleacă; una are mușchii abdominali slabi, alta are șoldurile rigide. Evaluarea arată ce lucrăm la tine, nu la diagnostic în general.
Ce se întâmplă la evaluare
- Discuția: de când te doare, ce agravează și ce ameliorează durerea, ce investigații ai, ce operații sau accidentări ai avut, ce lucrezi și ce sport faci.
- Evaluarea posturală: cum stai în picioare și pe scaun, alinierea umerilor, a bazinului și a genunchilor, curburile coloanei.
- Testele de mobilitate: cât de mult se mișcă fiecare articulație implicată și dacă mișcarea reproduce durerea.
- Testele de forță și de control: mușchii stabilizatori ai trunchiului, ai șoldului și ai umărului, echilibrul, felul în care faci o genuflexiune sau ridici un obiect.
- Planul: obiectivele, numărul aproximativ de ședințe, frecvența pe săptămână și primele 2–3 exerciții pentru acasă.
Evaluarea durează de obicei 50–60 de minute și costă 170 lei. Dacă e timp, începi chiar atunci primele exerciții.
Ce să aduci și cum să te îmbraci
- rezultatele investigațiilor (RMN, radiografii, ecografii) și scrisoarea medicală, dacă ai;
- protocolul operator și biletul de externare, dacă ai fost operat;
- haine de sport comode: pantaloni scurți sau colanți, tricou, încălțăminte sport curată sau șosete;
Când e nevoie întâi de un medic
Pentru majoritatea durerilor de spate, de gât sau de articulații poți veni direct la kinetoterapie, fără trimitere. Te trimitem întâi la medic dacă ai durere care nu se ameliorează deloc în repaus, slăbiciune într-un picior, amorțeli în zona inghinală sau tulburări la urinare (acestea din urmă sunt urgență: 112), febră, scădere în greutate inexplicabilă sau un traumatism recent în care nu s-a exclus o fractură.
În clinică poți face consultul de recuperare medicală (290 lei), o consultație de ortopedie (550 lei) sau, pentru coloană, o evaluare la medicii de chirurgie spinală care consultă periodic la Arcomed. Medicii și kinetoterapeuții lucrează în același spațiu și discută direct despre cazul tău.
După evaluare
Ședințele se fac individual, unu la unu cu kinetoterapeutul. Cele mai multe planuri încep cu 2–3 ședințe pe săptămână, apoi rărim ședințele pe măsură ce faci tot mai multe exerciții singur, acasă. La fiecare 4–6 ședințe refacem testele, ca să vedem dacă progresezi.
Întrebări frecvente
De la ce vârstă faceți kinetoterapie?
Am nevoie de trimitere pentru kinetoterapie?
Cât durează evaluarea kinetoterapeutică?
Evaluarea se plătește separat de ședințe?
Toate cele 91 de întrebări despre kinetoterapie
Informațiile de pe această pagină sunt generale și orientative. Programul tău îl stabilește kinetoterapeutul la evaluare, iar diagnosticul îl pune medicul.