Este mai bine să faci kinetoterapie acasă sau la clinică sub supraveghere?
Cel mai bine este combinat: la clinică înveți exercițiile corect și primești progresia, acasă le repeți zilnic. Exercițiile fără evaluare pot fi nepotrivite pentru problema ta.
Ce haine și echipament sunt necesare la prima ședință de kinetoterapie?
Haine de sport comode (pantaloni scurți sau colanți, tricou sau maiou), încălțăminte sport curată sau șosete și o sticlă de apă. Echipamentul pentru exerciții este în sală.
Kinetoterapeutul este medic sau asistent medical?
Nici una, nici alta. Kinetoterapeutul a absolvit o facultate de kinetoterapie și are drept de practică de la Colegiul Fizioterapeuților din România. Diagnosticul medical îl pune medicul, iar kinetoterapeutul face evaluarea funcțională și tratamentul prin mișcare.
Cum recunoști un kinetoterapeut cu studii și licență autorizată?
Întreabă de facultatea absolvită și de avizul de liberă practică de la Colegiul Fizioterapeuților. Un kinetoterapeut bun face evaluare înainte de exerciții, îți explică ce face și îți dă un program pentru acasă.
Este mai eficientă fizioterapia sau kinetoterapia pentru durerile cervicale?
Pentru durerea cervicală cronică, exercițiile de forță pentru gât și umeri au cele mai solide dovezi, eventual combinate cu terapie manuală. Aparatura de fizioterapie poate ajuta la început, când durerea e mare.
Kinetoterapia individuală este mai bună decât cea în grupuri mici?
Pentru o problemă anume (hernie, scolioză, după operație), ședința individuală este mai sigură, pentru că programul și corecturile sunt doar pentru tine. Grupurile sunt bune pentru întreținere. La Arcomed ședințele sunt individuale.
Ce se întâmplă la prima ședință de evaluare kinetoterapeutică?
Discuția despre problemă, testele de postură, mobilitate și forță, explicarea a ceea ce se întâmplă, primele 2–3 exerciții și planul de ședințe. Durează aproximativ 50–60 de minute și costă 170 lei.
Poți face kinetoterapie dacă ai hernie de disc și osteoporoză asociate?
Da, cu exerciții alese atent: fără flexii bruște și răsuciri cu greutăți, cu accent pe extensie, postură, echilibru și forța picioarelor. Exercițiul potrivit este chiar recomandat în osteoporoză.
De ce recomandă medicii ortopezi kinetoterapia înainte de operație?
Pentru că mușchii mai puternici și o articulație mai mobilă înainte de operație duc de obicei la o recuperare mai rapidă după. În plus, la unele probleme, precum ruptura degenerativă de menisc, exercițiile pot face operația inutilă.
Kinetoterapia funcționează dacă ai dureri de spate de peste 5 ani?
Da, de multe ori. Durerea veche vine adesea cu mușchi decondiționați și teamă de mișcare, iar amândouă se pot schimba prin exerciții progresive. Rezultatele apar de obicei în 6–12 săptămâni.
Informațiile de pe această pagină sunt generale și orientative. Programul tău îl stabilește kinetoterapeutul la evaluare, iar diagnosticul îl pune medicul.