Când se începe kinetoterapia după o fractură de gleznă?
Imediat ce medicul permite mișcarea: la scoaterea ghipsului sau mai devreme, dacă fractura a fost operată și fixată. Recuperarea mobilității și a mersului durează în general 6–12 săptămâni.
Ce exerciții de kinetoterapie se fac după operația de ligament încrucișat (LIA)?
La început extensie completă, contracții de cvadriceps și mers cu sprijin; apoi îndoirea genunchiului, forță și echilibru; după 3–4 luni alergare și sărituri, pe baza testelor. Revenirea la sporturile cu pivotări se face de obicei după 9–12 luni.
Cât durează recuperarea la kinetoterapie după scoaterea ghipsului?
De obicei 4–12 săptămâni, în funcție de os, de cât a stat ghipsul și de vârstă. Rigiditatea și slăbiciunea musculare scad cel mai repede în primele 2–4 săptămâni de exerciții.
Kinetoterapia este obligatorie după o entorsă de gleznă severă?
Nu este obligatorie legal, dar este recomandată. Fără exerciții de echilibru și forță, glezna rămâne adesea instabilă, iar riscul unei noi entorse crește. Ghidurile preferă tratamentul funcțional, cu mișcare timpurie, imobilizării prelungite.
Cum se recuperează mobilitatea genunchiului după o ruptură de menisc?
Întâi extensia completă a genunchiului, apoi îndoirea treptată și forța cvadricepsului. După sutura de menisc, chirurgul stabilește limitele de îndoire și de sprijin din primele săptămâni.
Ce exerciții de kinetoterapie ajută în caz de umăr înghețat?
În faza dureroasă, exerciții blânde de mobilitate în limita durerii; în faza de rigiditate, mobilizări, stretching și exerciții active pentru amplitudine; apoi forță. Evoluția naturală durează luni, iar exercițiile păstrează mișcarea și reduc durerea.
Cât timp se face kinetoterapie după montarea unei proteze de șold?
De obicei 2–3 luni de kinetoterapie activă, apoi exerciții de întreținere acasă. Mișcările interzise din primele săptămâni le stabilește chirurgul, în funcție de tipul de abord.
Cum ajută kinetoterapia în tratamentul gonartrozei avansate?
Întărește cvadricepsul și fesierii, îmbunătățește mersul și echilibrul și reduce durerea. Poate amâna proteza; dacă operația devine necesară, pacienții pregătiți prin exerciții se recuperează de obicei mai ușor.
Ce exerciții de recuperare se fac pentru epicondilită (cotul tenismenului)?
Exerciții de forță progresivă pentru extensorii antebrațului (izometrice, apoi excentrice și cu greutate), stretching blând și corectarea gestului care a provocat problema, de exemplu la tastatură sau la tenis.
Se poate face kinetoterapie dacă articulația este încă umflată?
Da, cu exerciții adaptate: umflătura moderată după operație sau ghips scade mai repede cu mișcare controlată. Umflătura care crește brusc, căldura, roșeața, febra sau durerea în gambă trebuie văzute întâi de medic.
Informațiile de pe această pagină sunt generale și orientative. Programul tău îl stabilește kinetoterapeutul la evaluare, iar diagnosticul îl pune medicul.